Sophrologue à Échirolles : accompagnement en sophrologie au Centre Les Fontaines le mardi. Gestion du stress, du sommeil et des émotions, acouphènes, relaxation. Séances pour enfants, adolescents et adultes.
Sophrologue à Echirolles et Saint-Georges-de-Commiers
"Retrouvez l'harmonie intérieure avec la sophrologie!"
Votre sophrologue
Je suis sophrologue à Saint-Georges-de-Commiers, où je vous accueille dans un cabinet calme et lumineux, à la campagne. J’y accompagne chaque jour adultes, enfants et adolescents dans la gestion du stress, des émotions, du sommeil et de la concentration.
Spécialisée dans les acouphènes et les troubles du sommeil, j’aide chacun à retrouver apaisement, confiance et clarté intérieure.
Pour offrir plus de flexibilité, j’ouvre également une permanence à Échirolles, au Centre Les Fontaines, le mardi.
C’est l’occasion pour les personnes vivant ou travaillant dans l’agglomération grenobloise de bénéficier de séances proches de leur quotidien, sans renoncer à la qualité d’un accompagnement personnalisé.
Mon approche est douce, progressive et totalement adaptée à votre rythme.
Chaque séance dure une heure et combine respiration, détente corporelle, visualisation positive et outils concrets pour vous aider à :
- apaiser les tensions et le stress,
- retrouver un sommeil plus réparateur,
- mieux gérer les émotions,
- renforcer la confiance en vous,
- améliorer la concentration,
- vivre plus sereinement avec des acouphènes,
- accompagner les enfants et les adolescents dans leurs défis du quotidien.
Que ce soit à Saint-Georges-de-Commiers, à Échirolles le mardi, ou en visio, je vous accompagne pas à pas pour retrouver vos ressources, votre équilibre et une respiration plus large dans votre vie.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour aider à harmoniser le corps et l'esprit. Elle vise à retrouver un état de bien-être et de sérénité en travaillant sur la conscience et les émotions. Les séances de sophrologie permettent de se libérer du stress, d'améliorer la qualité du sommeil et de renforcer la confiance en soi.
Grâce à la pratique régulière de la sophrologie, on peut apprendre à gérer ses émotions, à se concentrer et à développer un état de relaxation profonde. Cette discipline aide également à renforcer les capacités de concentration, à améliorer la qualité de vie et à mieux gérer les situations difficiles.
Mes tarifs
La première séance peut durer jusqu'à 1H30
La première séance peut durer 1H
Le mercredi de 15H à 16H, réservation obligatire.
Contactez-moi
Saint-Georges-de-Commiers (cabinet principal)
Lundi : 13h – 19h30
Mardi : —
Mercredi : 9h – 19h30
Jeudi : 17h – 19h30
Vendredi : 13h – 19h30
Échirolles – Centre Les Fontaines
Mardi : 9h – 19h30
Visio
Sur réservation, du lundi au vendredi
Stationnement gratuit et disponible à proximité.